修心小遊戲

在遊戲中練習覺察、放下與慈悲

第 1 遊單人

數息觀心

正念數息

跟隨呼吸光球默數,覺察念頭飄走的時刻。

第 2 遊單人

妄念雲捕手

念頭生滅體驗

點擊飄來的念頭雲,看見即消散。

第 3 遊單人

因緣拼圖

眾緣和合

拼合山水,體會沒有一塊能獨自成畫。

第 4 遊單人

善因善果配對卡

因果思維

翻牌配對心念行為與內在結果。

第 5 遊單人

尋經覓義

經句文字尋寶

在散落文字中找出《楞嚴經》經句。

第 6 遊單人

對境不動心

情緒覺察挑戰

面對境界,選擇跟隨或觀照。

第 7 遊單人

執著輕重秤

放下體驗

加上執著天秤下沉,放下便輕安。

第 8 遊多人線上

慈悲傳聲

慈心練習

在房間中輪流說出一句體諒的話。

第 9 遊單人

自他鏡觀

自他互照

同一件事,不同人升起不同感受。

第 10 遊多人線上

眾緣連結

同體觀

每人一點,一起連成整張網。